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约有 条营养常识及相关知识
营养 常识及相关知识
“彩色豆腐”是在传统豆腐制作原料的基础上加上天然蔬菜汁、水果汁，按照科学比例，利用专业的豆腐机，结合用生态凝固剂代替传统石膏、卤水的现代科技工艺加工而成。
http://www.xuzhi.net/baike/201008/1980.html日期：2010-8-25 17:26:16
营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。
http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1974.html日期：2010-8-25 17:05:16
现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?
http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1937.html日期：2010-5-5 17:07:50
牛奶被营养学家称为“白色血液”。目前，已经分析出的营养成分有１００多种。它含有人体所需要的全部营养物质，下面总结喝牛奶的一些常识
http://www.xuzhi.net/yinshi/200911/1745.html日期：2009-11-3 23:26:23
现在有越来越多的人喜欢上了速冻食品，那么，与新鲜的食品相比较，速冻食品的营养如何？我们在购买、储存、烹调速冻食品时该注意点什么呢？
http://www.xuzhi.net/yinshi/200910/1721.html日期：2009-10-11 23:09:09
瓜子可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，可是就拿我们最熟悉的葵花子来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花子也能嗑出健康。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200910/1720.html日期：2009-10-11 23:06:51
我们经常吃鸡蛋，炒的、炸的、煮的，吃法很多。那您知道吗？并不是每个人都适合所有的吃法。那是不是吃得越多越好呢？不同的人有什么区别呢？
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1711.html日期：2009-9-28 21:51:15
在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1710.html日期：2009-9-28 21:48:38
豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了，但是，豆腐究竟有什么营养？有什么分类？吃豆腐能预防哪些疾病呢？这里面的学问可大了。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1706.html日期：2009-9-28 21:37:12
近年来，科学家们在研究中发现，西红柿中还含有一样好东西，那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症的。这么看来，西红柿真是全身都是宝，既好吃，又营养。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1705.html日期：2009-9-28 21:35:37
怎奈没几天工夫，这新鲜的蔬菜就容颜衰老，更重要的是，蔬菜里的营养在不知不觉间流失了。买回家的蔬菜到底怎么保存才能让它们每天上桌营养依旧呢
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1703.html日期：2009-9-28 21:30:12
日常膳食是人们获取营养的主要来源。合理安排好日常膳食，注意食物的营养搭配、科学烹饪，就基本上能保证人体均衡营养的需要。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1701.html日期：2009-9-25 11:19:30
要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意。美国健康部门曾就人们的饮食方式做过以下建议，可供我们参考：食物多样化，合理搭配，全面营养。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1700.html日期：2009-9-25 11:10:19
脂肪酸是脂肪的组成部分，是人体里必不可少的营养成分之一。我们除了可以从食物当中得到脂肪酸之外，还可靠人体自身合成多种脂肪酸。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1693.html日期：2009-9-21 22:11:04
您重视吃早餐吗？您知道一顿营养早餐该吃些什么吗？在食物品种上您是怎么搭配的呢？如果用早餐的营养质量去评价就发现，差不多有一半多的人的早餐营养质量是比较差的。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1692.html日期：2009-9-21 22:09:35
现在生活水平提高了，想吃什么有什么，但是，吃得好并不等于营养就好。在日常饮食当中，我们最应该注意膳食搭配与平衡。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1689.html日期：2009-9-21 22:03:28
以前我们挑盐很简单，货架上统共就那么一两种。现在，商店货架上的盐恐怕有十多种，有加锌盐、加硒盐，还有加铁盐等。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200909/1676.html日期：2009-9-19 12:03:33
要想拥有健康的头发，需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200908/1619.html日期：2009-8-20 21:21:23
豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦!喝豆浆的7个禁忌：1、忌喝未煮熟的豆浆；2、忌在豆浆里打鸡蛋；3、忌冲红糖
http://www.xuzhi.net/yinshi/200907/1553.html日期：2009-7-30 21:51:21
中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200907/1516.html日期：2009-7-16 22:36:26
因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事，下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，让大家吃起来心中有数。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200907/1508.html日期：2009-7-15 21:07:36
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素和矿物质。对人而言，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳
http://www.xuzhi.net/yinshi/200907/1505.html日期：2009-7-15 20:44:46
天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，我家有几种最“好吃”的食物，既营养又解暑，整个夏天全靠它们
http://www.xuzhi.net/yinshi/200907/1502.html日期：2009-7-15 20:24:56
心情不好,情绪低落时你可以补充这三类营养，三种B族维生素；维生素D和好的碳水化合物
http://www.xuzhi.net/yinshi/200906/1449.html日期：2009-6-22 22:48:37
考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，饮食的科学和营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量很有必要。
http://www.xuzhi.net/yinshi/200906/1401.html日期：2009-6-8 23:20:05
牛奶是天然食物中营养素最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种。不能和牛奶一起吃的食物：
http://www.xuzhi.net/yinshi/200906/1400.html日期：2009-6-8 23:15:49
不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少
http://www.xuzhi.net/yinshi/200905/1337.html日期：2009-5-7 21:42:38
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐
http://www.xuzhi.net/yinshi/200810/1201.html日期：2008-10-30 9:26:06
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件
http://www.xuzhi.net/yinshi/200810/1200.html日期：2008-10-30 9:22:19
孩子的吃一直是家长们最为关心的问题，无论是家长认为是好的，还是孩子想要的，或是现在市场上正在流行的，家长都会想方设法满足孩子的胃口，但忽略一个最重要的问题：
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/1100.html日期：2008-5-28 23:27:21
美国《福布斯》杂志近日刊文，就老年人如何合理饮食提出了十条建议。
一、减少卡路里（热量）摄入
随着年纪变大，身体内肌
一、减少卡路里（热量）摄入
随着年纪变大，身体内肌
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/1089.html日期：2008-5-26 19:31:30
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/1084.html日期：2008-5-26 19:14:59
豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个人身材羸弱，都要说他“长得像根豆芽
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/1080.html日期：2008-5-26 18:54:49
高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/1042.html日期：2008-5-13 22:03:35
每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜·麦琪通过最新的营养学研究，发现了一些在协效性方面表现突
http://www.xuzhi.net/yinshi/200805/999.html日期：2008-5-7 23:47:34
螺旋藻数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高
http://www.xuzhi.net/yinshi/200804/963.html日期：2008-4-19 22:06:12
电脑偷走维生素A连续在电脑前工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，尤其缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。看电视或看书时间过长，体内的维生素A也会被大量消耗。
http://www.xuzhi.net/jiankang/200712/626.html日期：2007-12-15 12:17:19
她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步：他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远比实际年龄小……让我们来看看，6位营养学家们共同
http://www.xuzhi.net/yinshi/200712/625.html日期：2007-12-15 12:15:50
缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，当你已经出现下面这些问题时，就要考虑对应着补充营养了！
http://www.xuzhi.net/yinshi/200712/596.html日期：2007-12-2 17:11:05
牛奶是天然食物中营养素最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种。它含有人体中必需的全部氨基酸，脂肪颗粒小，呈分散状态且消化率高，还含有亚油酸、碳水化合
http://www.xuzhi.net/yinshi/200710/509.html日期：2007-10-24 20:33:26