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<title>饮食营养 - 须知网</title>
<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/]]></link>
<description><![CDATA[营养饮食常识包括饮食常识,营养常识以及日常饮食搭配,食物保存,饮食营养等和饮食健康息息相关的必备常识.]]></description>
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<title><![CDATA[须知网]]></title>
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	<title><![CDATA[在焯水中加人1％的食盐可防止蔬菜的营养素流失]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1975.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 09:10:17 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。...]]></description>
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	<title><![CDATA[豆腐和玉米搭配吃能营养互补]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1974.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 09:05:16 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人&ldquo;爱不释口&rdquo;，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。...]]></description>
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	<title><![CDATA[反复烧开的水进入致癌“黑名单”　严重危害人体健康]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1973.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:55:33 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用。...]]></description>
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	<title><![CDATA[千万不能吃的8大隔夜食品　隔夜茶、银耳、开水、鸡蛋]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1972.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:51:23 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。...]]></description>
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	<title><![CDATA[常吃豆腐要注意5个问题　易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1971.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:48:11 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。...]]></description>
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	<title><![CDATA[女人6大食物杀手千万别吃　巧克力饼干排在第一名]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1970.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:43:46 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[你一直都在减肥，可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。...]]></description>
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	<title><![CDATA[温水打鸡蛋　鸡蛋羹会蒸得更嫩]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201008/1969.html]]></link>
	<author><![CDATA[须知]]></author>	<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 08:39:43 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢?...]]></description>
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	<title><![CDATA[食盐、软饮料、咖啡因、酒等6种食物最伤骨头]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1966.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 09:08:52 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[增强骨骼营养，饮食很重要。可一些食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。近日，美国MSN新闻网最新载文，揭露了最伤骨骼的6种食物。...]]></description>
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	<title><![CDATA[黄米粽 血糖指数低 营养价值高]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1965.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 06:37:13 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[实验目的：本实验室希望通过实验，对粽子的主料&ldquo;糯米&rdquo;进行改良。  <p>&nbsp;</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[当心购买“返青粽子” 吃“返青粽子”会导致铜中毒]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1964.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 06:31:16 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[端午节就要到了，各地超市、小吃店、小摊已开始供应各色各样的粽子，不管是哪种馅、哪种包装，其中有一种是消费者一定要慎防的，那就是&ldquo;返青粽子&rdquo;。...]]></description>
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	<title><![CDATA[端午食粽小心吃坏肚　最好同时喝茶水　糖尿病者不宜吃]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1963.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 08:09:41 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右，其中有一部分人是基础病患者，比如糖尿病人或慢性胃炎患者等。...]]></description>
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	<title><![CDATA[十种有营养的黑色食物　黑芝麻　黑米　黑枣]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1962.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 07:07:07 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。...]]></description>
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	<title><![CDATA[尽量别买表皮上贴标签的蔬果 蔬果易染标签上的毒素]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201006/1961.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 06:56:46 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[英国皇家化学会研究发现，不少食品包装外标签使用的黏合剂含剧毒化学物质。...]]></description>
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	<title><![CDATA[生吃茄子为什么能减肥 有科学依据吗]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1948.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 08 May 2010 05:06:49 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[茄子的能量的确不高，即便用凉拌等方法使&ldquo;吃生茄子&rdquo;的能量摄入减少到最小，也只是单纯考虑了&ldquo;减少能量&rdquo;，而忽略了必需营养素的摄入。...]]></description>
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	<title><![CDATA[蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、葱同食 不能用沸水冲饮]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1947.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Fri, 07 May 2010 09:47:39 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。 <br />...]]></description>
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	<title><![CDATA[用油烹制西红柿易于番茄红素吸收 可预防各种上皮癌]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1942.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Fri, 07 May 2010 08:17:49 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。...]]></description>
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	<title><![CDATA[最好别放冰箱的五种食物 西红柿 鲜荔枝 巧克力 火腿 香蕉]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1938.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Wed, 05 May 2010 09:18:58 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[在炎热的夏天，到家总想吃到&ldquo;透心凉&rdquo;，所以什么东西买回来都往冰箱里冰。可是，并不是所有的食物都可以冷藏。...]]></description>
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	<title><![CDATA[晚饭后两小时左右饮用酸奶最有营养]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201005/1937.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Wed, 05 May 2010 09:07:50 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?<br />...]]></description>
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	<title><![CDATA[人人须知的健康饮食原则 饮食有度]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201004/1929.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 09:26:27 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[食物中不可避免会或多或少含有不利于人体的成分，为了避免有害物质在体内累积，必须做到饮食有度。在营养摄入量基本能满足自身需要的前提下，只要控制食物摄人总量...]]></description>
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	<title><![CDATA[有些人不吃早餐可能会更健康]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.xuzhi.net/yinshi/201004/1928.html]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 09:20:17 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[饮食营养]]></category>	<description><![CDATA[在一定前提条件下，有些人不吃早餐会更健康。这里所说的早餐是指早晨起床之后2个钟头以内摄入较多的食物（摄入量不少于全天的1/6）。...]]></description>
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