初心优能佳美国能量A咖啡多少钱

2017-10-13 01:15:40 健康专家

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      健脾祛湿可用蜂蜜
      腹泻是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。中医认为,脾若不能运化水湿,不但造成腹泻,还常造成痰湿。因此,长期腹泻的病人,需要健脾、化湿、补气、止泻,一般用参苓白术丸加减;每天清晨腹泻的“五更泻”患者,要加用四神丸补肾;如果有手脚发凉等虚寒表现,可用附子理中丸加减。
      蜂蜜具有润肠、通便的功效,还可以促使胃酸分泌,增强肠蠕动,缩短排便时间,对肠胃非常好。每天晚上临睡前或起床后,喝一杯温蜂蜜水,长期的坚持,常常有便秘或大便干燥的人,平时也可以喝蜂蜜水调理。
      中医建议煮红糖生姜水,如此可以祛除寒症,提高中气,养脾胃。腿脚冰凉的女性,大多脾胃也不好,也可以经常食用姜糖水。养脾胃还有一个需要注意的地方,那就是少憋气少生气,中医五行学说里,肝属木,脾胃属土,木是克土的,常常生气,心情烦躁就会导致肝受损,从而也影响了脾胃健康。
      五谷饮食,好脾胃
      其次,脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。在五行中,脾属土,土位居中央,四方兼顾,“土”的含义就在于能生化万物。脾与胃共同参与饮食消化吸收。 “脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”将脾胃的受纳运化功能比作仓廪,可摄入食物,并输出水谷精微以化生气血,输布全身。人以水谷为推荐阅读:
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